Equipamiento de running para principiantes

Seguramente mucho de vosotros os habéis propuesto llevar un estilo de vida más saludable para este nuevo año. Como os explicábamos en el pasado post sobre los beneficios del running, es un deporte muy completo que tonifica el cuerpo y relaja la mente por lo que comenzar practicando este deporte es una gran elección si quieres adoptar un estilo de vida saludable.

Dedicamos este post a todos aquellos principiantes que no estéis muy seguros a la hora de comprar el equipo para comenzar a practicar running.

Empezaremos por las zapatillas deportivas, a la hora de elegir el calzado, merece la pena invertir algo más de dinero, asegúrate de que sean transpirables, se adapten bien a tu pie  y tengan amortiguación. Recuerda que las zapatillas las vas a llevar puestas bastante tiempo y si no se adaptan correctamente te harán daño. Puedes encontrar en nuestra tienda online esta deportiva Kelme Seattle Flat rebajada, es un modelo perfecto para running que cumple todos los requisitos y está a muy buen precio, no obstante puedes observar más modelos en nuestra sección de running.

Para las piernas conviene llevar unas mallas ajustables para evitar las posibles rozaduras, tienes mallas largas y térmicas para el invierno y mallas cortas para días más calurosos. Recuerda que no te queden demasiado ajustadas, sino serán molestas a la hora de correr.

Para la parte superior, vamos a utilizar dos capas, la primera debe ser de un material transpirable, para que la humedad que producimos con el sudor se evapore fácilmente. De ti depende elegir camiseta larga o corta, nadie sabe mejor que tu como estas más cómodo, no obstante si eliges camiseta corta o larga asegúrate de que sea transpirable y se ajuste bien a tu cuerpo. Para días de frío intenso puedes optar por una camiseta térmica de manga larga pero recuerda que siempre debe ser transpirable.

Tanto en verano como en invierno, es aconsejable llevar un cortavientos, son muy ligeros y no te molestarán en absoluto a la hora de correr.

Ya estas preparado para practicar running, solo te falta una mochila para guardar tu móvil, las llaves y la bebida energética, esta mochila running trail XT esta diseñada para corredores de montaña, equilibra el peso y mejora la agilidad.

Ya estás completamente equipado, ata las zapatillas y ¡a correr!

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