Archivos del Autor: MARIA JESUS MUÑIZ SIMARRO

¡Vacaciones! Rutas familiares en Asturias

Llega el verano y como no… las vacaciones, y qué manera más estupenda que poder disfrutarlas en familia, y cómo no, realizando rutas por nuestra tierra tan preciosa, Asturias. Hoy nuestra entrada va dedicada a este tema, la infinidad de rutas adaptadas para realizar en familia, papás, mamás y cómo no los más pequeños de […]

Ropa Térmica, nuestra defensa para el frío

Uno de los conjuntos esenciales a considerar practicando deportes de invierno es la ropa interior térmica, la que constituye la capa  base de calor. Consiste en una parte superior (camiseta) y una parte inferior (mallas o pantalones), después de eso, dependiendo de la temperatura y la humedad del día, se podría decidir que se necesitaría […]

¿Qué es el Softshell?

Softshell es un tipo de tejido, el cual está compuesto por 2 ó 3 capas distintas para crear una combinación única en el campo textil. Estas capas estas compuestas por poliéster en la parte exterior, una membrana transpirable intermedia y micro lana en el interior. No se sabe con exactitud cuándo empezó a utilizarse el tejido […]

Prevención de accidentes en los pies

Haber sufrido una lesión en los pies por no tenerlos debidamente protegidos, es la forma que algunos trabajadores se han convencido de la necesidad de usar calzados de seguridad. En muchos trabajos no usan calzados de seguridad, viene a ser lo mismo que ir descalzo. También el orden y la limpieza desempeñan un importante papel en […]

Preparados para la nieve

  Cada vez es más común que tanto hombres como mujeres muestren una especial atención a la moda y a las tendencias que se marcan a pie de pista. Tu equipo de esquí o snowboard, la nieve y la buena compañía hacen que disfrutes mucho de la jornada… siempre y cuando lleves la ropa apropiada ( […]

La Importancia del Vestuario Laboral

La ropa de trabajo o ropa­_laboral tiene una función muy importante en el día a día, importante en todos los sectores y que aporta seguridad para realizar las funciones y asegurar la tranquilidad de los trabajadores, como por el ejemplo el arnés de alta visibilidad que protege en trabajos relacionados con carreteras, cascos para proteger tu audición, guantes para […]

Fitness para principiantes

¿Estás pensando en apuntarte a fitness? En este post te vamos a dar unos consejos para que tu comienzo no sea tan difícil. Es importante saber, qué ropa se debe llevar, realizar calentamientos antes de comenzar y controlar las rutinas y no excederse, teniendo esto en cuenta estarás preparado para iniciarte en este deporte. Equipamiento La […]

¿Qué marca la diferencia en unas zapatillas de running?

Phylon Tech, Double Density, Estrobel, etc. ¿demasiado tecnicismos para un runner principiante no? En este post queremos explicaros qué hace cada uno de los elementos de una zapatilla deportiva, para que cuando vayáis a elegir las vuestras ya seáis expertos en el tema. Phylon Tech (Amortiguación) Phylon Tech es muy ligero y de bajo perfil […]

Equipamiento de running para principiantes

Seguramente mucho de vosotros os habéis propuesto llevar un estilo de vida más saludable para este nuevo año. Como os explicábamos en el pasado post sobre los beneficios del running, es un deporte muy completo que tonifica el cuerpo y relaja la mente por lo que comenzar practicando este deporte es una gran elección si […]

Ropa de abrigo para hacer trekking

Existen tantos tipos de prendas para protegernos del frío que muchas veces surge la duda ante cual adquirir. Anorak de plumas, camisetas térmicas, forros polares, etc,. un sinfín de productos que para los principiantes puede ser un problema a la hora de gastarse el dinero. Tanto si estás pensando en hacer trekking, como si quieres […]

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