¿Estás pensando en apuntarte a fitness? En este post te vamos a dar unos consejos para que tu comienzo no sea tan difícil. Es importante saber, qué ropa se debe llevar, realizar calentamientos antes de comenzar y controlar las rutinas y no excederse, teniendo esto en cuenta estarás preparado para iniciarte en este deporte. Equipamiento La […]
Phylon Tech, Double Density, Estrobel, etc. ¿demasiado tecnicismos para un runner principiante no? En este post queremos explicaros qué hace cada uno de los elementos de una zapatilla deportiva, para que cuando vayáis a elegir las vuestras ya seáis expertos en el tema. Phylon Tech (Amortiguación) Phylon Tech es muy ligero y de bajo perfil […]
Seguramente mucho de vosotros os habéis propuesto llevar un estilo de vida más saludable para este nuevo año. Como os explicábamos en el pasado post sobre los beneficios del running, es un deporte muy completo que tonifica el cuerpo y relaja la mente por lo que comenzar practicando este deporte es una gran elección si […]
Existen tantos tipos de prendas para protegernos del frío que muchas veces surge la duda ante cual adquirir. Anorak de plumas, camisetas térmicas, forros polares, etc,. un sinfín de productos que para los principiantes puede ser un problema a la hora de gastarse el dinero. Tanto si estás pensando en hacer trekking, como si quieres […]